Top cu spatele gol

Ghid de măsurare:

• Cap: Măsurați circumferința capului poziționând centimetrul, în jurul capului, deasupra sprâncenelor.
• Bust: Folosind un centimetru se măsoară circumferința bustului, la nivelul cel mai proeminent. Asigurați-vă că centrimetrul este poziționat paralel cu podeaua. Ridicați capul, strângeți centimetrul și respirați normal.
• Sub bust: Poziționați centimetrul imediat sub bust și măsurați cirfumferința zonei toracice. Asigurați-vă că centimetrul este poziționat paralel cu podeaua. Ridicați capul, strângeți centimetrul și respirați normal.
• Talie: Cu ajutorul unui centimetru măsurați talia, la nivelul cel mai îngust. Ridicați capul, strângeți centimetrul și respirați normal.
• Șolduri: Wrap a tape measure around the fullest part of your hips
• Mână: Poziționați un centimetru la baza degetului mare, iar apoi înfășurați-l în jurul palmei.
• Talpă: Așezați-vă lângă un perete astfel încât călcâiul să atingă peretele. Poziționați un obiect(ex. o carte) lângă degetul mare al priciorului. Măsurați distanța de la perete până la obiect.
• Lungimea piciorului: Folosiţi un centimetru. Staţi drept/dreaptă în picioare, poziţionând picioarele, uşor depărtate, în prelungirea bazinului. Măsuraţi-vă circumferinţa bazinului în punctul cel mai proeminent şi ulterior măsuraţi lungimea picioarelor, pe latura dintre cele două coapse, de la baza bazinului până la sol(conform imaginii alăturate).